CM’s Yogashala” प्रोग्राम के तहत अलग-अलग जगहों पर फ़्री योग क्लास जारी हैं
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लुधियाना, 10 फरवरी : कमल पवार
पंजाब सरकार ने ड्रग्स के ख़िलाफ़ ज़ोरदार कैंपेन शुरू किया है और अलग-अलग तरीकों से लोगों में नशा मुक्ति कैंपेन के बारे में लगातार अवेयरनेस फैलाने की कोशिश कर रही है। इनमें मुख्यमंत्री की लीडरशिप में नाटक, रैलियां और “पंजाबी जागो, नशा छोड़ो” और “योग करो, हेल्दी रहो” जैसे नारे शामिल हैं।
इन कोशिशों के तहत, पंजाब सरकार ट्रेंड योग इंस्ट्रक्टर द्वारा “CM’s Yogashala” प्रोग्राम के तहत अलग-अलग जगहों पर फ़्री योग क्लास चला रही है। इससे कम्युनिटी की हेल्थ और ओवरऑल वेल-बीइंग में काफ़ी सुधार हो रहा है। लुधियाना में डिस्ट्रिक्ट कोऑर्डिनेटर श्री चंदन कुमार सत्यार्थी द्वारा हाल ही में किए गए इंस्पेक्शन के दौरान, यह देखा गया कि “CM’s Yogashala” क्लास काफ़ी समय से अलग-अलग जगहों पर आसानी से चल रही हैं। इससे न सिर्फ़ लोगों की हेल्थ बेहतर हुई है, बल्कि फ़ायदे भी हुए हैं, बल्कि मेल-जोल और कम्युनिटी की भावना भी बढ़ रही है। लुधियाना के GTB नगर इलाके में, योग इंस्ट्रक्टर नेहा रेगुलर तौर पर जीवन नगर पार्क, बाबा बाला नाथ मंदिर और न्यू GTB नगर जैसी अलग-अलग जगहों पर योग क्लास लेती हैं। पार्टिसिपेंट्स से बातचीत में पता चला कि उन्हें कई हेल्थ बेनिफिट्स हो रहे हैं। नीचे दिए गए उदाहरण इसे कन्फर्म करते हैं: भोला रानी: इर्रेगुलर पीरियड्स, थकान, नींद न आना और फैटी लिवर की प्रॉब्लम अब कंट्रोल में हैं; उनका शरीर ज़्यादा फ्लेक्सिबल हो गया है।
जसप्रीत कौर: सर्वाइकल पेन और गैस से राहत; वह अब चक्रासन जैसे एडवांस्ड आसन कर सकती हैं। सुरजीत कौर बराड़: पाइल्स और सर्वाइकल प्रॉब्लम ठीक हो गई हैं। आशा शर्मा: हाई ब्लड प्रेशर और वैरिकोज वेन्स; वैरिकोज वेन्स पूरी तरह से ठीक हो गई हैं। गुरदीप कौर: थायरॉइड, पीरियड्स में इर्रेगुलरिटी, वेट लॉस और अकड़न से राहत; उनका शरीर ज़्यादा फ्लेक्सिबल हो गया है। स्वीटी मेहता: थायरॉइड और शुगर अब कंट्रोल में हैं। पुष्पा: डाइजेस्टिव सिस्टम बेहतर हुआ है। लो ब्लड शुगर कंट्रोल में है। बबली जी: वेट गेन और PCOD कंट्रोल में हैं। विपिन मेहता जी (जीवन नगर पार्क): हाई ब्लड शुगर अब नॉर्मल है। तरुणा जी: सर्वाइकल और आर्थराइटिस से राहत; सुखासन (आसान आसन) अब आरामदायक है। अमन औजला जी: भारी वज़न, घुटने के दर्द और हर्निया से राहत। उषा जी: पीठ और पैर का दर्द चला गया; अब वह सारा काम कर सकती हैं। संजीव शर्मा जी: पीठ दर्द और थकान से राहत; पोस्चर बेहतर हुआ। प्रीतपाल सिंह जी: हाई ब्लड प्रेशर नॉर्मल हो गया; फ्लेक्सिबिलिटी और पोस्चर बेहतर हुआ। तरसेम सिंह जी: शुगर कंट्रोल में है।
बलवीर सिंह बराड़ जी: थकान, ज़्यादा वज़न और घुटने के दर्द से राहत; फ्रेश महसूस हो रहा है। रजनी बाला जी: सर्वाइकल और कूबड़ के दर्द से राहत। अनुराधा जी: शरीर का दर्द, अकड़न और मोटापा कम हुआ। सुनीता जी: शरीर का फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ा। सुधा गर्ग जी: रिलैक्स और एनर्जेटिक महसूस हो रहा है; आसानी से काम कर पा रही हैं। नंदा कश्यप जी (73 साल): अकड़न दूर हुई; आसन आसान हो गया, ब्लड प्रेशर नॉर्मल हो गया। जगजीत कौर जी: घुटने का दर्द, वैरिकोज वेन्स, ज़्यादा वज़न और पेट की समस्याएं कंट्रोल में हैं; एक्टिव महसूस कर रही हैं। रितु सूद जी: योग प्रैक्टिस से उनका कॉन्फिडेंस बढ़ा है; भविष्य में होने वाली बीमारियों से बचाव हुआ है। रेगुलर योग प्रैक्टिस से सभी बेनिफिशियरी की प्रॉब्लम या तो खत्म हो गई हैं या काफी हद तक कंट्रोल हो गई हैं। राज्य के लोग माननीय मुख्यमंत्री सरदार भगवंत सिंह मान और पंजाब सरकार की इस पहल में जोश के साथ हिस्सा ले रहे हैं। सभी ने इस प्रोजेक्ट की तारीफ की है, शुक्रिया कहा है, और क्लास जारी रखने की अपील की है।
